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Hidratação das Mãos para Violonistas

Giovana Ferreira • 18 de julho de 2018

Neste mês começa o inverno e precisamos ter mais atenção com as mãos, é um período em que as baixas temperaturas ressecam as extremidades do corpo e as mãos ficam mais expostas, sofrem mais, este problema se agrava com a combinação de fatores:

  • A calefação no interior das casas reduz a umidade do ar e torna mais provável a perda de água da pele.
  • Lavamos as mãos com mais frequência para eliminar vírus, bactérias e fungos, que proliferam mais rápido em ambientes fechados e quentes.
  • Usar sabonetes com hidratantes ou de glicerina; sabonetes normais podem alterar o equilíbrio de óleos protetores que ajudam a fixar a umidade.
  • No inverno diminuímos a ingestão de água.
  • Uso de álcool gel para melhor assepsia das mãos.
  • Tempo prolongado em ambientes com ar-condicionado ligado.
  • Água muito quente para lavar as mãos ou tomar banho retira a oleosidade natural da pele.


Quanto mais envelhecemos, maior a possibilidade de que a pele resseque. A pele seca ou rachada é mais do que um incômodo, estas fissuras nas pontas dos dedos pode estar suscetível a outro tipo de dano, como infecções bacterianas e é mais propensa a sofrer os efeitos de substâncias irritantes como detergentes. Evite usar detergente para lavar a louça, é um produto desengorduraste e remove toda a oleosidade da pele, cutícula e unha. Neste caso utilize luvas ou troque para sabão de glicerina. Em um nível maior de ressecamento pode ocasionar escamação na pele, vermelhidão, rachaduras na volta das cutículas ou fissuras nas pontas dos dedos.


Alimentos que ajudam a tratar e prevenir as rachaduras nas mãos:

  • Alho: ajuda a combater vírus, bactérias e fungos, diminui o colesterol, atua como anit-iflamatório, diminui a pressão alta, entre outros benefícios, sendo consumido na comida, não existem comprovações que colocar alho por cima da unha fortaleça a mesma.
  • Gengibre: inclua em suas refeições diárias, agem no tratamento de problemas circulatórios, inflamações, analgésico.
  • Azeite de Oliva: tem propriedades curativas.
  • Castanhas: coma três castanhas por dia.


Como hidratar as Mãos:

Utilizar: Cremes específicos para mãos que em sua fórmula contenha óleo de Amêndoas, Lanolina, Glicerina, Óleo de Jojoba, Óleo de Coco e Manteiga de Karité. No mínimo 2x vezes ao dia, sendo que uma aplicação antes de dormir.

 

Este mês estou homenageando o Compositor, Violonista, Arranjador, Produtor Musical Carlos Badia; Músico reconhecido e importante figura do meio Cultural do Rio Grande do Sul e do Brasil, fez parte do Grupo Musical de Jazz “Delicatessen” entre 2006 e 2012, deixou o grupo para lançar seu primeiro disco solo em 2015. É Curador e um dos idealizadores do “PoA Jaz Festival”.


No disco 0+2, Badia como grande Instrumentista que é mistura canções Regionais com temas universais.
O disco 0+2 tem 08 músicas inéditas e Pedro Tagliani, Lucas Esvael e Sandro Bonato na banda, + participações especiais de Hermeto Pascoal, em áudio/depoimento sobre música, Luciano Leães (Hammond), Daniel Zanotelli (saxs), Tuti (perc.) e Henrique Kunz (piano+cordas)

Mais informações sobre o músico no endereço a baixo: http://osulemcima.com/blog/2015/07


Trabalhos de Carlos Badia:



https://open.spotify.com/album/28UJ5z9MunXiuwxWGXybhf

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Unhas X Estrias

Por Giovana Ferreira • 26 de junho de 2020
Olá, pessoal! Músicos e musicistas, o que você fez quando o desgaste da unha chega na pele? Quem aqui já passou por esta situação?? Convido vocês para ver na prática como usar a técnica própria para cada necessidade das e dos violonistas, sem ter a preocupação de prejudicar a saúde das unhas naturais. Vamos ver detalhadamente cada unha. Unha do dedo indicador.

Unhas X Cordas

Por Giovana Ferreira • 26 de junho de 2020
Olá, pessoal! No período de isolamento social, os músicos estão em casa – com mais tempo para estudar ou fazendo lives, que no momento é uma das alternativas viáveis para muitos violonistas expressarem suas artes. Consequentemente, mais tempo com o instrumento significa maior desgaste nas unhas. Neste período de quarentena tenho recebido muitas fotos com pedidos de ajuda e dicas, no caso de unhas danificadas ou em situação de ressecamento pelo aumento do uso do álcool gel, que deve ser usado constantemente para a prevenção do contágio do coronavírus. Vamos ver alguns casos nos próximos artigos, analisar as consequências dos impactos das cordas nas unhas e aprender a manter a saúde das unhas naturais. As unhas normalmente mostram sinais de enfraquecimento, e eu chamo estes sinais de “pedidos de socorro”. É importante para o músico saber identificar estas situações e providenciar, o mais rápido possível, melhores cuidados para evitar maiores dificuldades futuras. No caso aqui descrito, vemos que até mesmo músicos que têm unhas fortes passam por dificuldades. 

Lixado das Unhas para Músicos

Por Giovana Ferreira • 26 de junho de 2020
O comprimento e maneira de lixar as unhas são muito particulares para cada músico, pois depende do objetivo que quer alcançar no seu trabalho. Alguns músicos preferem unhas curtas, buscando uma sonoridade mais abafada, a corda bate na pele e depois na unha. Outros que estão em turnê (vários shows em pouco tempo) ou para estudos de aperfeiçoamento (ensaios de horas para exercitar) preferem unhas compridas, devido ao maior desgaste da unha. A unha comprida bate direto na corda e amplifica o som propagando com mais intensidade, mas isso exige mais esforço da musculatura e tendões do braço. O crescimento da unha é lento e precisa seis á oito meses para a renovação total da unha, mais o desgaste com a corda e dependendo do tipo de lixado fica difícil para os músicos manterem o comprimento ideal para a realização dos seus trabalhos. Observo que um dos maiores problemas enfrentado pelos músicos é a formação de uma cavidade por baixo da unha, no ponto aonde a corda bate, ocasionando um desgaste que afina a unha e pode com o tempo provocar uma estria ao longo da unha.

Higiene das Mãos

Por Giovana Ferreira • 15 de março de 2020
Olá, pessoal! Vivemos momentos em que é necessário revisar alguns hábitos diários de limpeza nas mãos e unhas para diminuir o contágio do vírus que está deixando o mundo em alerta máximo: o Coronavírus (COVID-19), que é uma família de vírus que causam infecções respiratórias, podendo levar à morte. Ele é transmitido por gotículas de saliva e secreção que se espalham pelo ambiente e, por isso, a principal forma de prevenção é lavar as mãos com água e sabão frequentemente. Em especial ao chegar a casa, após tossir, espirrar, ir ao banheiro, mexer em animais, maçanetas, corrimãos, botão do elevador, teclas de computadores e celulares – esta é a recomendação da Organização Mundial de Saúde (OMS). Lavar as mãos corretamente retira o vírus da superfície do corpo e evita que entre em contato com as mucosas: olhos, boca e nariz, por onde o vírus nos infecta; quando não for possível lavar as mãos com água e sabão, recomenda-se usar álcool gel 70%. Mais informações no link: https://www.hospitaloswaldocruz.org.br Para os violonistas que usam unhas um pouco mais compridas, quando estiverem lavando as mãos: não deixe de limpar por baixo das unhas, pois é o local onde mais acumula micróbios e impurezas. Passe delicadamente uma escova de cerdas macias (tipo de dentes) por baixo das unhas, junto à ponta dos dedos; este é um procedimento muito usado por profissionais da estética e saúde. 

Lâmina da Unha

Por Giovana Ferreira • 12 de fevereiro de 2020
Olá, pessoal! Estamos chegando ao final do estudo da morfologia das unhas e a importância de cuidar delas, quando conhecemos suas partes entendemos a função das unhas para o nosso corpo.

Matriz da Unha

Por Giovana Ferreira • 19 de dezembro de 2019
Olá, Pessoal! Neste artigo vamos ver aonde nascem às unhas e os cuidados para ter uma queratina saudável. Cada unha possui uma matriz , que fica em baixo da pele junto á cutícula e é neste lugar que as células cutâneas especializadas multiplicam-se sem parar e produz a queratina, que é armazenada dentro da própria célula, essa produção de queratina é o que faz as unhas crescerem.

Sulco Ungueal Proximal e Eponíquio

Por Giovana Ferreira • 7 de novembro de 2019
Olá, pessoal! Neste mês vou chamar a atenção dos músicos para a parte da unha que é necessário uma maior dedicação nos cuidados, principalmente para os violonistas.

Sulco Ungueal e as Partes das Unhas

Por Giovana Ferreira • 7 de outubro de 2019
Olá, Pessoal! A partir desse mês vou dar inicio a uma serie de artigos que explicam detalhadamente qual a função de cada parte da unha e vamos entender a importância dos cuidados, principalmente para os músicos que utilizam as unhas como ferramentas de trabalho.  Sulco Ungueal

Água Mineral acelera o Crescimento das Unhas

Por Giovana Ferreira • 18 de setembro de 2019
Água mineral é um ótimo investimento para sua saúde e melhora a qualidade das unhas naturais.

Cuidados das Mãos no Inverno

Por Giovana Ferreira • 7 de agosto de 2019
Olá, pessoal! Com o frio temos que intensificar os cuidados com as mãos, principalmente os e as violonistas, esse é o período que a pele resseca e fica sensível, vulnerável á cortes e rachaduras, pensando nisso vamos ver algumas dicas práticas de cuidados das mãos para o dia-a-dia. Produtos Químicos de Limpeza: cada vez mais as tarefas domésticas de limpeza têm que ser divididos entre homens e mulheres e os produtos de limpeza que utilizamos evoluíram para ter eficácia na eliminação dos germes, bactérias e fungos, por isso não coloque as mãos diretamente nesses produtos que aceleram o envelhecimento e ressecamento da pele, cutículas e unhas. Use luvas de borracha evitando o contato com sabão em pó, alvejantes, desinfetantes e detergentes de lavar louças. Dica: a violonista Flavia Domingues Alves indica a luva que contém Aloe Vera que protege e hidrata.
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